SCEGLI DI CONNETTERTI CON GLI ALTRI, NON DI VINCERE
Corso base di Comunicazione Nonviolenta di M. Rosenberg
Vi è mai capitato di finire una conversazione con l’amaro in bocca, sentendovi non ascoltati/e , peggio, fraintesi/e? Spesso le tensioni quotidiane non nascono da ciò che diciamo, ma da come lo diciamo.
Marshall Rosenberg ha dedicato la vita a sperimentare che esiste un modo diverso di stare in relazione: la Comunicazione Nonviolenta (CNV). Non si tratta di “essere gentili“, ma di imparare a esprimere i nostri bisogni con chiarezza e ad ascoltare quelli degli altri senza giudizio.
Passiamo, purtroppo, gran parte del nostro tempo a difendere le nostre posizioni, convinti che avere l’ultima parola sia l’unico modo per proteggerci. Ma cosa resta dopo una discussione vinta, se il legame con l’altro si è incrinato?
La CNV ci insegna che esiste una terza via: non cedere e non attaccare, ma essere empatici e restare umani, senza necessariamente essere d’accordo.
PERCHÉ PARTECIPARE
Il Centro di Nonviolenza Attiva vi offre un percorso base CNV in cui imparare a parlare un’altra lingua, quella che unisce invece di dividere. Non sarà una lezione frontale, ma un’esperienza viva attraverso::
- teoria essenziale per capire il metodo;
- esercitazioni pratiche per allenare l’empatia;
- momenti di gruppo per sperimentare la forza della condivisione;
- Uno spazio protetto per condividere domande e chiarire dubbi.
COSA IMPARERETE
Questa formazione base vi darà strumenti concreti da sperimentare nella vostra vita personale, sociale e professionale.
- Coltivare consapevolmente l’empatia per comprendere ciò che avviene in noi e con chi ci relazioniamo per imparare ad agire, anziché reagire.
- Creare uno spazio di comprensione reciproca, anche quando non si è d’accordo.
- Esprimere il nostro sentire con chiarezza e autenticità.
- La capacità di chiedere invece di pretendere.
- Diventare consapevoli dei bisogni, nostri ed altrui, che si celano dietro parole dure.
- Passare da “io contro te” a “noi insieme per comprenderci”. In un mondo che ci spinge
continuamente a schierarci e a dimostrare di avere ragione, la vera rivoluzione è il dialogo.
CHI PUÒ PARTECIPARE
Se avete letto libri sulla CNV o volete approfondire la tematica, in quanto sentite che “tra il dire e il fare c’è di mezzo il mare“, questo corso fa per voi perché la teoria è utile, ma l’empatia è un muscolo che va allenato.
QUANDO
sabato 7-14-28 febbraio – dalle 14.30 alle 18.30
DOVE
Nella nostra sede – Via Mazzali, 5-Milano (MM2 Udine – Autobus 55)
COME PARTECIPARE
Per iscrizioni e informazioni scrivere a: info@centrononviolenzattiva.org
Volete scoprire come trasformare i vostri conflitti in opportunità di connessione?
Vi aspettiamo per fare, insieme, pratica di umanità.
